domingo, 8 de julho de 2012

To de TPM! Me ajuda!

TPM, tres letras que sgnificam muito mais para nós mulheres. Cada uma de nós tem um jeito particular de ser nessa época do mes, algumas ficam hiper sensiveis e choram por tudo, outras se irritam e explodem de raiva por qualquer coisa. Mas a verdade é que se nós mulhres que somos complicadas diariamente, na TPM ficamos mil vezes pior, por mais que não gostemos admitir somos dificeis, mais os homens só tem que aceitar, porque não conseguem viver sem nós, não é mesmos garotas?
 Mas se voce não gosta de ficar estranha durante uma parte do mes... Bem, eu não tenho a solução, queria ter pois eu sofro muito na TPM, alem de ficar insuportavel, só que apesar de não ter a cura para a TPM não precisamos nos conformar, ai vai cinco dicas para ficarmos mais felizes na TPM:
  • Fique linda: tire um tempo maior do seu dia para se cuidar e se arrumar, assim voce vai aumentar a sua auto estima.
  • Solte o som: coloque uma musica animada e saia dançamdo pela casa sem se importar em parecer meio maluca.
  •   Solte a lingua: tente admitir para as pessoas que voce convive que voce esta de TPM, assim elas te entendem e podem te ajudar.
  •  Relaxe: esqueça os problemas, pare de pensar o tempo todo nos percalços do dia a dia e pare de querer fazer tudo ao mesmo tempo, e invista em tecnicas de relaxamento e pratique exercicios.
  • Durma bem: evite beber café para evitar  a insonia, substitua por chá, existe uma grande variedade deles que podem te ajudar com as colicas e com o sono. Se possivel na hora de ir para faça uma leitura leve e relaxante, que te ajude a pergar no sono mais rapido.
Espero que que aproveitem as dicas e que funcione para voces como funciona para mim.
As dicas são do site: revistashape.uol.com.br. Creditos à eles.
Beijos Bia.